przed zawodami

Jari Mentula, dwa tygodnie przed zawodami. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-07 17:18:13

Mentula, 1.5 tygodnia przed zawodami. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-08 21:33:49

Gianluca Catapano (202) 2 tygodnie przed zawodami. To ten sam zawodnik ktory jest na zdjeciu na pierwszej stronie tematu.

http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/3924-ifbb-pro-jason-joseph-1-week-out-from-the-toronto-pro-armed-and-dangerous.html Jason Joseph(202), tydzien przed zawodami.

Mentula straszy dalej. 3 dni przed zawodami.

Filmik z treningu Roberta na 2 tygodnie przed zawodami: http://www.youtube.com/watch?v=n-XR5dFUj8o&feature=feedu

Khalid Almohsinawi, dzien przed zawodami.

[...] by udynamicznić nogi do tego możesz dodać podskoki na skrzynie.sprinty 100m najlepiej 1sprint wracasz na start spacerkiem i następny sprint .Siłe przestań robić na miesiąc przed zawodami.przysiady rób do pełnego siadu zauważ jak to robią ciężarowcy.Ćwicz kark poprzez mostowanie z ciężarkiem najlepiej 10 kilowym jak wzmocnisz kark zwiększ [...]

Kto by o zdrowych zmysłach dzień przed zawodami na mamucie wypił skrzynkę piw a potem jeszcze chlał na mieście ?

no gdzie mu do Matiego i Harriego hehehe a raz se chłop zabalował,kazdemu sie zdarzyc moze chociaz nie wyobrażam sobie Adama Małysza chlejącego dzien przed zawodami napisał ze wypilismy ,pewnie bylo ich z 10 Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2011-02-06 18:53:06

[...] nerek na trenie byly na finaplixie i innych trenach na pelletkach. Generalnie niema co sie stresowac, przyklady gdzie nerki wysiadaly u prosow sa wynikiem diurezy przed zawodami = slaba filtracja etc., powiedzmy ze diuretyk to naszybszy zabojca w tym srodowisku. Gonadotropina, nie widze sensu w tym temacie zabardzo madrkowac, HCG co [...]

[...] w dziale odżywianie,oraz mozesz też zajrzeć do tego tematu: http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Ile dni przed zawodami brać odżywki węglowodanowe. A wiesz w ogóle w jakim celu stosuje sie ową odżywke... .To tak jak bys się zapytał ile dni przed turniejem zacząć jesć [...]

Wiem ze to troche sprdlilem bo powinienem cykl zacza co najmniej 9 tyg przed zawodami;(

Przed zawodami wszyscy zawodnicy odmierzają sobie rozbieg, bardziej doświadczeni robią to odliczając stopy i zaznaczają początek swojego rozbiegu jakimś małym przedmiotem (najlepiej podpatrz o co chodzi u innych). Ty najprawdopodobniej będziesz musiał to zacząć za pomocą prób i błędów - zaraz napisze jak to zrobić. i tak: 1)Szukasz czegoś [...]

Przed zawodami na 1500m co polecacie zjeść na śniadanie co pić przed samym startem np powerada czy tiger-a??

Dużo ludzi zbija wagę przed zawodami żeby tylko się na ważeniu zmieścić w widełkach odwadniają się lub w inne agresywne sposoby. Po ważeniu są znacznie ciężsi niż przed Zmieniony przez - Noel2343 w dniu 2020-12-13 16:17:01

Tia ! takie sa efekty ale za***istych dawek oleju ! Zdzwili byście sie ile czołowych zawodników polskich jak i zagranicznych stosuje synthol przed zawodami poprawiajac wyglad miesni

[...] ty wierzysz w te bzdury, co piszą w reklamie tego ścierwa? Jakbys nie zauważył, to na początku jest napisane, że to w ogóle nie jest do wstrzykiwania, tylko do smarowania przed zawodami, a potem podane sposoby iniekcji! Reklama w stylu prowitu na allegro. Jak ****a rozpycanie mięśni olejem mogłoby powodować ich wzrost. I najlepsze, tak [...]

PO PIERWSZE PRIMO większość bardzo znanych kulturystów przed zawodami też sobie wstrzykuje syntol w minimalnych ilościach,jeśli nie wierzycie poszukajcie w gogle ale co po nie którzy to masakra aż mi się czasami odechciewa ćwiczyć

Kiedyś ważyłem dzień przed zawodami 92kg i chciałem wystartować do 90kg. Udało mi się to nie pijąc poprostu przez 24h wody (może 2 łyki przed snem). Efekt był taki, że byłem osłabiony i spuchłem w drugiej walce (judo). Zrzucanie w takim tempie ma sens, jeżeli ważenie zawodników jest przedddzień zawodów. Jeżeli ważą cię w ten sam dzień co masz [...]